Cómo elegir el colchón adecuado: breve guía de compra

Todo lo que debe saber para elegir el colchón que mejor se adapte a sus necesidades

La elección del colchón puede tener un impacto significativo en la calidad de nuestro sueño y nuestra salud en general. Hoy en día, el mercado ofrece una gran variedad de modelos, hechos de diferentes materiales y tecnologías, que pueden ser más o menos adecuados para necesidades específicas. Puedes encontrar, por ejemplo, colchones de muelles embolsados, de espuma viscoelástica, de látex natural o construidos con una combinación de varios materiales. Dada la cantidad de modelos disponibles, encontrar el colchón adecuado puede parecer una tarea desafiante, pero siguiendo esta breve guía de compra podrá tomar una decisión informada y elegir el colchón perfecto para sus necesidades.

Luego, veamos juntos cuáles son los principales tipos de colchones, qué aspectos considerar antes de comprar y algunos consejos útiles para encontrar el modelo ideal.

Cómo elegir el colchón: los aspectos a considerar

Cuando se trata de dormir bien, elegir el colchón correcto es esencial. De hecho, un buen colchón puede mejorar la calidad del sueño, aliviar ciertos problemas y proporcionar el apoyo adecuado al cuerpo durante el descanso nocturno. Antes de comenzar a buscar el mejor colchón, primero tendrás que evaluar tus necesidades personales. También considere su posición favorita para dormir, que puede ser supina, lateral o prona, porque cada posición requiere un nivel diferente de apoyo y comodidad.

Además, si padece alguna dolencia o problema de salud en particular, como dolor de espalda o alergias, deberá tener esto en cuenta al elegir el colchón. De hecho, algunos modelos pueden ser más adecuados que otros en relación con ciertos problemas. Otros aspectos importantes a la hora de elegir son: 

• las dimensiones, que deberá evaluar en función de sus características físicas, sus preferencias y el espacio disponible en el dormitorio. Las personas especialmente altas o robustas, por ejemplo, pueden necesitar un colchón king size, o al menos más grande que las medidas estándar, que pueda garantizar un sueño cómodo. Incluso aquellos que tienen un sueño agitado o están acostumbrados a moverse mucho por la noche pueden necesitar un colchón más ancho. Antes de comprar el colchón para su dormitorio, también evalúe el tamaño de la habitación y elija un modelo que pueda encajar armoniosamente dentro del espacio disponible; 
• el grado de rigidez: este es otro aspecto crucial a considerar. La elección, en este caso, depende principalmente de la posición en la que está acostumbrado a dormir, pero también del peso y sus preferencias. Si está acostumbrado a dormir boca arriba, por ejemplo, necesitará un colchón de rigidez media, que ofrezca un soporte adecuado, especialmente en la espalda baja. De hecho, un colchón demasiado blando puede no soportar la zona lumbar y hacer que el cuerpo adopte una posición no natural, mientras que un colchón demasiado rígido puede provocar una tensión excesiva en los músculos lumbares. Si prefieres dormir boca abajo, un colchón rígido de látex o muelles podría ser más adecuado para proporcionar un soporte adecuado para las caderas y el pecho, evitando así que te hundas y causes dolor de espalda. Otro factor a tener en cuenta es el peso corporal, que influye en la elección de la altura del colchón y el grado de rigidez, especialmente en el caso de pesos importantes; 
• percepción de la temperatura: quien tiende a sudar durante el sueño o sufre particularmente el calor deberá considerar también la capacidad de termorregulación y control de la temperatura del colchón. Algunos modelos – como el colchón Optima Fresh de Mollyflex – están diseñados con materiales que favorecen la transpiración, como el memory gel, un innovador material que tiene la capacidad de dispersar el exceso de humedad garantizando una agradable sensación de frescura. Esto ayuda a disipar el calor y a mantener una temperatura óptima durante la noche. Además, los colchones transpirables permiten una circulación adecuada del aire, contribuyendo a mantener una sensación de frescura y comodidad, incluso en las estaciones más cálidas; 
• duración y garantía: al comprar un colchón, también es importante tener en cuenta la durabilidad del producto y la garantía que ofrece el fabricante. Un colchón de calidad hecho de materiales duraderos puede durar muchos años, ofreciendo una buena relación calidad-precio a largo plazo.

Cómo elegir el colchón según el peso

Cuando se trata de elegir el colchón, el peso corporal es un factor importante a considerar. Elegir un colchón adecuado a su peso puede garantizar el apoyo adecuado y el nivel de confort durante el sueño. En general, aquellos con un peso ligero (menos de 68 kg) pueden optar por un colchón más suave, que proporcionará un soporte adecuado para el cuerpo al tiempo que garantiza una buena comodidad. Los colchones de espuma o de látex pueden ser una excelente opción para quienes tienen un peso ligero, ya que ofrecen una superficie suave pero reactiva, que se adapta perfectamente a las formas del cuerpo.

Para aquellos con un peso promedio (68-90 kg) un colchón de rigidez media puede ser la mejor opción. Este tipo de colchón ofrece un buen equilibrio entre soporte y comodidad. Los colchones de muelles embolsados o híbridos pueden ser adecuados para quienes tienen un peso medio, ya que proporcionan un soporte óptimo y una buena transpirabilidad.

Por último, aquellos con un peso alto (más de 90 kg) deberán elegir un colchón que ofrezca un soporte adicional para soportar el peso corporal de manera adecuada. En este caso, un colchón de rigidez media-alta o alta puede ser el más adecuado. Los colchones de muelles de alta densidad o los colchones híbridos que combinan espuma de memoria y muelles pueden proporcionar soporte adicional y una mayor durabilidad.

Cabe señalar que estas son solo pautas generales y que la elección del modelo más adecuado puede variar según las necesidades personales. Como hemos visto, de hecho, además del peso corporal, también se tendrán en cuenta otros factores, como la posición de sueño preferida y posibles problemas de salud específicos. 

Un último consejo: si es posible, prueba los colchones antes de comprarlos, o pide consejo a un personal experimentado, que sepa recomendarte la mejor opción según tus necesidades. La prueba directa te dará una idea más precisa de la comodidad y el soporte que ofrece el colchón según tu peso corporal. Tómate el tiempo para comprender cuáles son tus necesidades, estudiar los diferentes tipos de colchones y evaluar cuidadosamente tu elección. 

Si necesitas más información o consejos para elegir el colchón que mejor se adapte a tus necesidades, contáctanos o visítanos en una de nuestras tiendas. ¡El personal de Mollyflex está siempre a tu disposición para aconsejarte y guiarte en la elección de los mejores productos y garantizar un descanso sano y de calidad!